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Inês3D

Inês3D nasce da necessidade de escrever, de partilhar momentos, emoções, dicas, pensamentos... acerca de mim, da minha família e daquilo que considero relevante os outros saberem. Sem nunca ser demais, sem ser de menos...

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16
Set16

Receita # Tigela do pecado - chocolate!!

Para o pequeno-almoço de hoje fiz a receita maravilhosa da Mafalda Pinto Leite presente no seu mais recente livro "Cozinha Saudável". Este foi um presente da minha querida amiga - Ana - que é uma grande entusiasta das minhas iguarias.

Experimentem esta tigela de chocolate em casa, por exemplo, durante o fim de semana, vão ver que todos lá em casa vão adorar! E vocês merecem :) Partilhem as fotos!!

IMG_0375.JPG

Ingredientes (serve 2 tigelas):

  • 3 bananas congeladas;
  • 1 chávena de leite de coco caseiro (depois dou-vos a receita, super simples);
  • 2 colheres de sopade manteiga de amêndoa crua;
  • 2 colheres de sopa de cacau cru;
  • 1 colher de sopa de maca;
  • 1 colher de sopa de manteiga de cacau cru derretido;
  • 1 pitada de baunilha crua em pó;
  • 1 pitada de canela em pó.

Colocar todos os ingredientes na liquidificadora e bater até obter uma mistura espessa e cremosa. Servi com banana fatiada e mirtilhos. Maravilhoso!!! Esta receita é rica em proteína e com a adição de super alimentos vai proporcionar ainda mais energia!

Produtos comprados: Puro sumo (online), Celeiro e Continente.