À conversa com... Tatiana Dominguez

Para o “À conversa com...” desta semana convidei uma especialista em pré e pós parto. Uma mulher inspiradora que co-gere um dos negócios – custa-me chamar-lhe assim – em que a “receita” mais valorizada é o amor, o apego, a parentalidade, as relações humanas, o vínculo afetivo e tudo isto sem açúcar e sem trigo! Tenho a honra de vos apresentar uma pessoa muito especial na minha vida e não só na minha, mas também da minha família apresento-vos a Tatiana Dominguez.

Licenciada em Educação Física pela Faculdade de Motricidade Humana, após terminar a sua licenciatura surgiu-lhe uma paixão muito especial por grávidas, pelo estado em si, as diversas alterações (corpo, estado de espírito) e as necessidades especificas no pré e no pós parto. Ao longo dos anos foi procurando especializar-se o mais possível na prescrição de exercício na gravidez e no pós parto. Em 2007 decide ingressar pelo mundo do empreendedorismo e decide abrir o Centro Pré e Pós Parto em Lisboa com o objectivo de acompanhar toda a gravidez e a recuperação pós-parto de “casais grávidos”.

Foi na minha segunda gravidez, do Duarte (segundo D), que conheci a Tatiana e toda a equipa fantástica (TODOS) por detrás deste espaço único, útil e inesquecível, desta fase de vida. Inscrevemos-nos no curso de pré-parto (apesar de ser a minha segunda gravidez, era a primeira do Carlos) e confesso que achei imensa piada recordar e relatar alguma da minha experiência duma primeira gravidez à restante turma, de termos os dois enquanto casal aquele momento ao final do dia dedicado a nosso novo “projeto”, ainda enriqueci e ganhei conhecimento e ouvi outros pontos de vista. Foi uma experiência única e desfrutei-a da melhor forma. Senti-me mais confiante, mais apta e mais tranquila para o momento do parto.
Regressei ao Centro para o Pós-parto do Duarte e dois anos e meio depois do Diogo, para recuperar a forma física, para aprender nos workshops promovidos pelo Centro, conhecer e privar com outras mulheres que estavam na mesma situação que eu e para passar o tempo da licença de maternidade focada na minha saúde, no meu bem estar e sem dúvida alguma a pensar nos meus filhos e no bem que o CPPP promove à família.

Pelo segundo ano consecutivo, o Centro Pré e Pós Parto foi eleito o melhor Serviço de pré e pós parto em Portugal, pelo Pumpkin Awards 2016.

Nestes últimos 9 anos, o número de grávidas, de casais, de recém-nascidos, de avós, de irmãos, de sorrisos e de saúde que entrou e saiu deste centro é sem dúvida o melhor reflexo que este negócio é feito por pessoas para pessoas e sempre com a saúde, o bem estar e o amor em primeiro plano.

Tatiana bem vinda a este meu cantinho, muita honra de te ter aqui comigo hoje, ainda para mais nesta vertente de entrevistada quando muitas vezes és tu que nos “questionas” e que nos desafias no Centro. Vamos lá começar?!

Em primeiro lugar, peço-te que expliques, para quem não sabe, o que é o Centro Pré e Pós parto?


Tatiana: O Centro Pré e Pós Parto é acima de tudo um espaço para a família. Fazemos o acompanhamento de casais na Preparação para o Parto e na Recuperação Pós Parto com o intuito de os ajudar a "desfrutar deste momento único" que é a chegada de um bebé. Aliás, é esse o nosso lema e missão! 
Temos vários serviços de Preparação para o Parto, nomeadamente Cursos de Preparação para o Parto e Parentalidade, exercício Pré Parto, bem como serviços dedicados à Recuperação Pós Parto, nomeadamente aulas de Recuperação Pós Parto. Como trabalhamos de uma forma multidisciplinar, trabalhamos igualmente várias áreas Clínicas, tais como a Pediatria, Nutrição, Fisioterapia, Psicologia e Enfermagem. 
Acima de tudo, a nossa principal característica prende-se com com o acompanhamento individualizado que tentamos dar a cada caso em temas como a amamentação ou com outros desafios que possam surgir.

O mundo ao qual te dedicas – onde entra o momento da gravidez, do parto, do pós parto, da amamentação – são todos temas muito femininos ou achas que neste “mundo" os homens também têm um papel muito importante?

Tatiana: Claro que o homem tem um papel importante. Aliás, o Centro é gerido por um homem. No Centro temos sempre uma grande presença do acompanhante nos Cursos (que não é necessariamente um homem). Acima de tudo é importante a grávida ter uma boa rede de apoio, e sentir que as pessoas que lhe estão mais próximas estão informadas e têm as mesmas intenções relativamente à gravidez, ao parto e pós parto. É uma das questões que mais trabalhamos; ou seja, incentivar o casal a definir muito bem as suas intenções enquanto pais para cada etapa da gravidez e pós parto. É um trabalho muito gratificante sem dúvida. 
Quanto o comecei a trabalhar no Centro, há 10 anos, uma das questões que nos surgiu de forma muito espontânea era a presença do Pai nos Cursos. Por norma, os Cursos antigamente eram para a mãe, e o pai "podia" vir a uma sessão que era mais dedicada ao papel do pai. No Centro desde sempre que trabalhamos todas as questões da Parentalidade na óptica do casal. 

Vê-se no teu rosto sorridente e exigente que amas aquilo que fazes. Cada gota de suor (nas aulas de treino), cada palavra de partilha (nos workshops) e cada “bem-vinda” dito sempre que alguém novo se inscreve… Se não trabalhasses nesta área o que que querias ter sido profissionalmente?
Tatiana: Sem ser isto? Nunca me imaginei a fazer qualquer outra coisa que não isto! Não consigo estar muito tempo longe das mães e dos bebés. É uma energia tão boa! Não sentiste isso quando passaste pelo Centro? Como dizia Confúsio, "Escolhe um trabalho que amas, e nunca vais ter que trabalhar um único dia da tua vida”.

Quais os conselhos básicos que darias para uma Mulher que queira engravidar, uma que esteja em pré-parto, uma em pós parto e a uma a amamentar?
Tatiana: Julgo que qualquer pessoa pode dar um conjunto de conselhos úteis, mas só cada mãe e bebé, só cada família podem encontrar o seu caminho. Certamente que todas estão a viver momentos especiais e devem aproveitar e desfrutar desses momentos ao máximo. Devem-se colocar em primeiro lugar a cuidar delas através de exercício e de uma boa alimentação. É igualmente importante relembrar que em todas estas etapas existem desafios e que nem tudo é cor-de-rosa e azul-bebé. Procurem uma boa rede de apoio e se quiserem, venham o Centro Pré e Pós Parto ter connosco.
Até lá, acho que devem viver a sua gravidez e pensar e falar muito com o bebé que já existe na barriga da mãe e procura acima de tudo conectar-se e ligar-se com a mãe. Por vezes esquecemo-nos que o bebé já existe muito antes de nascer! Depois dele nascer o contacto é físico! Conseguimos ver, sentir e cheirar o bebé. E, é isso mesmo que recomendo a todas as mães que façam. Como mamíferos que somos, é a melhor forma de conhecermos o nosso bebé! É um momento para nos desligarmos de tudo o que nos possa fazer desconectar do nosso bebé. Muitas "dicas", muitos "palpites" que nos podem tirar o foco ou deixar-nos inseguras. Nesse sentido, a única coisa que posso recomendar é que se aninhem com os vossos bebés para os sentir e conhecer cada vez melhor.

Neste momento está a decorrer o Desafio 28 dias CPPP. Queres explicar, a quem não conhece, de que se trata este desafio? qual o historial no CPPP? e quais os resultados e taxas de sucesso já adquiridos até ao momento?
Tatiana: O Desafio foi uma iniciativa que neste momento já tem vida própria. Nunca imaginamos a dimensão que este desafio iria ganhar. Basicamente, o objectivo é muito simples (talvez dai o sucesso); 28 dias sem açúcar, sem farinhas e cereais refinados e sem adoçantes artificiais. Estes são alimentos que estão constantemente presentes nas nossas dietas e quando os tiramos os resultados são verdadeiramente fantásticos. Perdemos peso e volume, temos mais energia e acima de tudo sentimo-nos melhor. São 28 dias que verdadeiramente mudam a nossa forma de vermos a nossa nutrição e a forma como comemos. Por norma quem está no desafio está igualmente nas aulas de recuperação Pós Parto, ou exercício na gravidez, por isso os resultados são ainda mais evidentes. O desafio é acompanhado pela nossa equipa de exercício e pela nossa Nutricionista (Andreia Revez - que já aqui falou no Blog). 
É muito giro, porque conforme vamos tendo mais edições do Desafio o número de participantes vai aumentando. Não são apenas clientes, mas familiares amigos etc. Como temos um grupo de Facebook exclusivo a clientes do Centro, existe imensa partilha de fotos receitas etc. É fantástico o entusiasmo com que as pessoas se entregam a mudarem o seu estilo de vida para serem mais saudáveis. Estou literalmente a acompanhar grandes mudanças nas vidas das pessoas!

O CPPP é um negócio de família. Para a tua, que trabalham também no centro, mas para todas as mães, bebés, pais e irmãos que já lá andaram. O centro é para ti quase como “Um filho, um livro e uma árvore”, destes três incluiria o CPPP na expressão ou substituis um deles?

Tatiana: O Centro acima de tudo faz parte da minha vida. Não consigo imaginar a minha vida sem o Centro. Como não consigo ver o Centro como um "trabalho", é algo que me preenche dia após dia. Todos os dias uma mãe, um bebé, um pai, um colega me ensina algo. É esta constante aprendizagem que me deixa tão grata por tudo aquilo que faço. Felizmente o Centro permite-me fazer tudo isto. 
A escolher, talvez uma árvore, porque está sempre a crescer a à procura de nova luz!
Ajuda o facto de parte da minha família trabalhar comigo e sentir o mesmo que eu sinto. É curioso, mas muitas vezes falamos do Centro como se fosse mais um elemento com vida própria; que tem que ser amado, cuidado e ouvido. Afinal de contas, não é assim que construímos relações com quem mais amamos? 
O CPPP é um lugar mágico, onde cada momento é desfrutado ao máximo pelas pessoas que por lá passam (e não são poucas). Para mim, o Centro, Vocês, a equipa, o espaço, o bar, os desafios é tudo muito especial.

Tal como sei, e sei por amigas que para muitas mais pessoas também o é especial. Existe alguma historia que te tenha tocado nestes últimos anos e que queiras partilhar?
Tatiana: Na verdade existem várias, mas o Centro em si tem uma história muito linda para contar. O Centro era um sonho que se materializou numa pequena sala de 3 x 3. Que teve uma infância linda e foi muito amado por todos os que por aqui passaram e com esse amor chegou onde está hoje. Continua a ser muito amado e querido por todos, e por vezes vai dando as habituais dores de cabeça que nos desafiam a crescer e aprender mais. É sempre bonito quando voltamos a receber pais de segundo e terceiro filho que regressam ao Centro, que é a sua casa durante a gravidez e pós parto. 

Queres deixar uma mensagem para quem nos está a “ler”?

Tatiana: Vou deixar uma mensagem em nome do Centro a todas as grávidas, a todas as mamãs e papás!  "Desfrutem deste momento único!"