Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Inês3D

Inês3D nasce da necessidade de escrever, de partilhar momentos, emoções, dicas, pensamentos... acerca de mim, da minha família e daquilo que considero relevante os outros saberem. Sem nunca ser demais, sem ser de menos...

Inês3D

Inês3D nasce da necessidade de escrever, de partilhar momentos, emoções, dicas, pensamentos... acerca de mim, da minha família e daquilo que considero relevante os outros saberem. Sem nunca ser demais, sem ser de menos...

10
Set16

Receita # Smoothie de beleza

Sugestão de pequeno almoço para esta semana... porque não para segunda-feira?

Ingredientes:

  • 1 caneca de morangos congelados;
  • 1/2 caneca de framboesas congeladas;
  • 2 bananas congeladas;
  • 1 colher de chá de açaí Iswari;
  • Pitada de baunilha em pó;
  • 1 colher de sobremesa de sementes de chia;
  • 2 canecas de leite de aveia;
  • 3 tâmaras Medjool sem caroço;
  • Gelo q.b.

Colocar todos os ingredientes na liquidificadora. Misturar até obter mistura homogénea, cremosa e com uma cor maravilhosa.

 

IMG_0081.JPG

Este smoothie aporta bem-estar, energia e beleza! Além de ter a minha cor preferida 🔝

Vejam aqui a preparação: